خواص نمک دریا در طب سنتی؛ 17 خاصیت با ارزش - وبلاگ نامه

به گزارش وبلاگ نامه، نمک دریا یا نمک دریایی دارای خواص بی نظیری برای پوست، مو و درمان بسیاری از بیماری هاست. قرن هاست که در بسیاری از اشکال طب سنتی، نمک دریایی یکی از عناصر تشکیل دهنده این صنعت بوده است. در ادامه به آنالیز کامل خواص نمک دریا در طب سنتی خواهیم پرداخت.

خواص نمک دریا در طب سنتی

نمک دریا که به نام های نمک خلیج یا نمک خورشیدی نیز شناخته می گردد؛ به نمک به جا مانده از تبخیر آب دریا یا اقیانوس، نمک دریا گفته می گردد که گران تر از نمک معمولی بوده و به دلیل مقادیر بالای مواد معدنی موجود در آن رنگ تیره تری دارد. این نمک دارای کاربردهای زیادی در طب سنتی است.

1. تامین مواد معدنی مورد احتیاج بدن

نمک دریا دارای بیش از 60 نوع ماده معدنی است. امروزه به دلیل کمبود خاک مغذی و سرشار از مواد معدنی، هر روزه دریافت مواد معدنی از غذاها مشکل تر می گردد. با این وجود، مواد معدنی هنوز هم در دریاها و اقیانوس ها به مقدار زیاد قابل دسترسی بوده و با مصرف نمک دریا می توان از آن ها بهره برد. در مجموع می توان گفت که نمک دریا منبع بسیار کاربردی برای دریافت مواد مغذی است.

2. درمان جوش و آکنه

یکی از روش های خانگی برای پاکسازی پوست چرب، استفاده از نمک دریاست. نمک دریا منافذ پوست را پاکسازی نموده و با کنترل چربی و نابود کردن باکتری های پوست، جوش و آکنه را از بین می برد.

3. جلوگیری از کم آبی بدن

در صورتی که شما مقدار سدیم دریافتی بدن خود را افزایش دهید، حفظ آب نیز صورت می پذیرد. البته عکس این قضیه نیز صادق است؛ از دست دادن سدیم، موجب از دست دادن آب نیز می گردد که این شرایط باعث ایجاد علائمی مانند کم آبی و تشنگی مفرط می گردد.

سدیم و پتاسیم دو الکترولیت بوده که موجب حفظ تعادل مایعات موجود در سلول های بدن، پلاسمای خون و مایع خارج سلولی می شوند. با مصرف میزان مناسب از نمک دریا، می توانید مطمئن شوید که میزان سدیم کافی برای متعادل کردن نسبت های سدیم و پتاسیم را دریافت می کنید.

4. درمان مسائل قلبی عروقی

نمک دریا سطح فشار خون را در حالت متعادل حفظ نموده و ضربان قلب را منظم می نماید. باید اشاره داشت که نمک دریا تاثیر قابل توجهی در کاهش کلسترول بد خون دارد و خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را کم می نماید.

5. درمان شوره سر

نمک دریا با ضدعفونی کردن پوست سر و از بین بردن آلودگی و چربی اضافه پوست، شوره سر را ریشه کن می نماید.

6. تامین الکترولیت های ضروری بدن

نمک دریا سرشار از مواد مهمی مانند سدیم، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است که برای سلامت بدن الزامی هستند. مواد الکترولیت در منظم کردن ضربان قلب و انقباض ماهیچه ها، نقش مهمی را ایفا می نمایند. نمک دریا می تواند از عدم تعادل الکترولیت هایی که می توانند باعث بروز هر نوع علائم منفی شوند، پیشگیری کند.

7. بهبود عملکرد هماهنگ مغز، ماهیچه و سیستم عصبی

نمک دریا به دلیل داشتن سدیم کافی، عملکرد درست مغز، ماهیچه و سیستم عصبی را تضمین می نماید. سدیم نه تنها در تنظیم تعادل مایعات بدن شما نقش مهمی ایفا می نماید، بلکه برای انتقال سیگنال های الکتریکی در بدن نیز لازم است. باید اشاره داشت که عدم انتقال مناسب سیگنال های الکتریکی در بدن، خطرات جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت. در صورت نبود سیستم ارتباطی، مغز، ماهیچه ها و سیستم عصبی نمی توانند به درستی کار نمایند.

8. درمان بی خوابی

نمک دریا بسیار آرامش بخش بوده و به بهبود کیفیت خواب یاری می نماید. یکی از بهترین روش ها برای درمان بی خوابی، حمام نمک دریا پیش از رفتن به تخت خواب است. برای این منظور مقداری نمک دریا را در داخل آب وان حمام حل نموده و دقایقی در آن دراز بکشید.

9. یاری به لاغری

نمک دریا نقش مهمی در لاغری و حفظ تناسب اندام دارد. این نمک شفابخش بدن را سم زدایی نموده و به کاهش وزن یاری می نماید. همچنین نمک دریا هضم را بهبود بخشیده، حرکات روده را تنظیم می نماید و در کالری سوزی مؤثر است.

10. درمان افسردگی

این نمک نقش پررنگی در فراوری هورمون های سروتونین و ملاتونین دارد؛ این هورمون ها با استرس مقابله نموده و به درمان افسردگی یاری می نمایند و شما با مصرف این نمک زندگی شادتری خواهید داشت.

11. بهبود عملکرد دستگاه گوارش

مصرف نادرست نمک در رژیم غذایی سلامت گوارش را به خطر می اندازد. در صورتی که با کمبود اسید معده روبرو هستید، نمک دریایی می تواند به بهبود مسائلی مانند سوزش معده، درد معده، استفراغ و یبوست یاری کند.

نبود نمک در رژیم غذایی اسید هیدروکلریک (HCL) در معده را کاهش می دهد. مصرف درست نمک دریا می تواند به بدن شما یاری نموده تا مقادیر مناسب HCL را فراوری کند؛ زیرا نمک دریا کلرید فراوری می نماید که یکی از اجزای سازنده اسید معده است.

12. برطرف پف زیر چشم

نمک دریا پف اطراف چشم و سیاهی دور آن را از بین می برد. توصیه می گردد برای از بین بردن سیاهی و پف دور چشم مقداری نمک دریا را به صورت کمپرس روی محل قرار دهید.

13. کنترل دیابت

یکی دیگر از خواص نمک دریا در طب سنتی، توانایی این نمک در کنترل قند خون است. نمک دریا تعادل قند خون را حفظ نموده و با تنظیم قند خون احتیاج بدن به داروهای انسولین را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

14. بهبود جذب مواد مفید

مصرف نمک دریا باعث فراوری اسید معده می گردد. داشتن اندازه کافی از اسید معده باعث می گردد که ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، آهن، اسید فولیک و ویتامین ب 12 بهتر در بدن جذب شوند. از این رو، مصرف نمک دریایی با کیفیت بالا به طور منظم، می تواند به بدن شما یاری کند تا مواد غذایی بیشتری را از غذاهایی که میل می کنید، جذب کند.

15. کاهش علائم حساسیت

این نمک خاصیت ضد حساسیتی داشته و علائم آسم و دیگر انواع آلرژی را کاهش می دهد. اسپری بینی نمک دریا، تورم و احتقان تنفسی را برطرف نموده و برای درمان سینوزیت نیز مفید است.

16. پیشگیری از بروز بیماری های التهابی

یکی دیگر از خواص نمک دریا در طب سنتی، این است که این نمک دارای خواص ضد التهابی بوده و از بروز بیماری های التهابی نظیر آرتروز، آرتریت روماتوئید و مسائل تنفسی پیشگیری می نماید.

17. جلوگیری از پوکی استخوان

نمک دریا دارای مواد معدنی الزامی مانند کلسیم بوده که استخوان ها را تقویت نموده، ساختار و تراکم آن ها را حفظ می نماید و از بروز بیماری هایی نظیر پوکی استخوان پیشگیری می نماید.

نکته مهم: مصرف بیش از اندازه نمک دریا به علت دارا بودن مقادیر زیادی از سدیم، می تواند باعث بروز فشار خون بالا گردد.

سخن آخر

در این مقاله 17 مورد از خواص نمک دریا در طب سنتی معرفی گردید. این نمک در درمان بسیاری از بیماری ها یاری نماینده بوده و طب سنتی توصیه می نماید این نمک در رژیم غذایی گنجانده گردد. آیا شما تصمیمی برای افزودن نمک دریا به رژیم غذایی خود دارید؟ شما چه خواص دیگری از نمک دریا می شناسید؟ لطفاً تجربیات خود را با سایر کاربران مجله اینترنتی وبلاگ نامه به اشتراک بگذارید.